Est ce que tu t'es déjà demandé comment avoir un super équilibre entre ta vie professionnelle et ta vie personnelle ?
Tu sais, 𝗟𝗘 fameux équilibre qu’on recherche tous !?
Soyons honnêtes, entre notre travail qui prend beaucoup de place et toutes les tâches que l’on a à accomplir sur le temps qui reste … et bien nous avons beaucoup moins d’énergie pour le temps que l’on passe avec notre partenaire, nos enfants, notre famille, nos amis, nos passions … et j’en passe !
Oui, je te l’accorde, ce n’est vraiment pas évident de jongler entre toutes ces choses là !
Mais alors c’est quoi concrètement l’équilibre vie pro/vie perso ?
C’est trouver une certaine forme d’harmonie entre les différents domaines de ta vie et faire des compromis entre chacun d'entres eux. Ce n’est pas non plus vouloir que chaque sphère de ta vie soit égale. Ce n’est pas avoir une balance 50/50, non ! Déjà d’un c’est impossible, et secondo, ce n’est pas nécessaire.
Car, je le dis et je le répète, ON NE PEUT PAS ÊTRE À 100% SUR TOUT LES FRONTS !!!
Le fait de vouloir l’être, cela va juste procurer :
De la culpabilité, de la frustration, du stress, de la tristesse, etc.
L’important à ce moment là, c’est donc de savoir quelle est notre priorité à l’instant T.
L'équilibre ce n'est pas un état qui est figé, c'est la recherche de micro ajustements en permanence, parce qu'il y aura constamment des choses qui vont venir créer un déséquilibre.
Il n’y a pas d’équilibre parfait, il y a celui qui te convient à TOI !
Je te partage donc ci-dessous 6 clés pour trouver l’équilibre :
1. Identifies ou se trouve le déséquilibre
Qu'est ce que tu aimerais changer ? Qu'est ce qui te manque aujourd'hui ? Quel domaine de ta vie est en souffrance ? De quelle manière tu peux l'améliorer ?
2. Reprends le contrôle
Tu dois savoir poser tes limites et ainsi, les maintenir dans le temps. Tu dois savoir dire NON lorsqu'il y a quelque chose qui ne te convient pas. Les autres personnes ne doivent pas décider à ta place.
3. Définis tes priorités
Qu'est ce qui est important pour toi aujourd'hui ? À quoi veux tu consacrer ton temps ?
C'est à toi seul de décider QUI et QUOI mérite une place dans ton emploi du temps.
4. Agis !
Comment vas-tu t'organiser ? Que vas-tu planifier ?
Tu dois définir tes objectifs. Exemple : 1h de sport, 2 fois par semaine de 7h à 8h.
5. Déconnectes
Sois à 100% dans ce que tu vis à l'instant T.
6. Sois flexible
L'équilibre évolue au fil du temps. Pour le maintenir il faut savoir é-cou-ter ses besoins.
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